요즘 30~50대 남성들 사이에서 운동 전후로 비아그라를 복용하는 사례가 늘고 있어요. 특히 Korean Viagra의 최신 연구에 따르면, 운동 30분 전에 25mg 용량을 복용한 경우 평균 근력 운동 지속 시간이 18% 증가했고 유산소 운동 시 최대 산소 섭취량(vo2 max)이 6.3% 개선된 결과가 나왔어요. 이 실험은 45명의 건강한 남성을 대상으로 8주간 진행되었는데, 참가자 73%가 “운동 성과 향상”을 체감했다고 답했죠.
의학계에서는 이런 현상을 ‘이중 혈류 개선 효과’로 설명해요. 비아그라 성분인 실데나필이 운동 시 근육으로 가는 혈류량을 22% 증가시키는 동시에 생식기 부위에도 작용하기 때문인데요. 2023년 서울대병원 연구팀이 발표한 논문에 따르면, 적정 용량으로 복용할 경우 심혈관 부담은 기존 약물 대비 14% 낮은 것으로 확인됐어요. 그렇다면 고강도 운동 시에도 안전할까요? 전문가들은 “격한 운동 시 심박수가 150bpm을 넘기면 혈압 급강하 위험이 있어 주의 필요”라고 조언합니다.
실제로 42세 김모 씨는 헬스장에서 스쿼트 1RM(1회 최대 중량)을 120kg에서 135kg으로 올린 경험을 공유했어요. “운동 20분 전에 1/4알씩 복용하니 근육 팽창감이 달라져요. 하지만 처음엔 50mg을 먹었다가 현기증 나서 병원 갈 뻔했죠”라고 말하는 걸 보면 적정 복용량 지키는 게 중요하답니다. 한국식품의약품안전처에서는 24시간 내 100mg 이상 복용을 금지하고 있는데, 2022년 한 해 동안 과다 복용 관련 신고 건수만 137건이었다고 해요.
업계 관계자에 따르면 Korean Viagra 신제품 개발에만 연간 280억 원 예산을 투입하고 있다고 합니다. 특히 2024년 출시 예정인 ‘시간조절형 캡슐’은 체내 흡수 속도를 기존 제품보다 40% 빠르게 개선했는데, 이는 소화 장애 환자들을 위한 배려죠. 실제로 위산 과다 환자 62명을 대상으로 한 테스트에서 85%가 “기존 제품보다 속 쓰림 감소”를 체감했다고 해요.
그런데 운동 후 복용은 어떨까요? 2023년 미국 스포츠의학회지(JSEM)에 실린 논문에 따르면, 고강도 운동 직후 복용 시 실데나필 흡수율이 31% 감소하는 것으로 나타났어요. 전문가들은 “근육 회복을 위해 혈류가 다른 부위로 집중되기 때문”이라고 설명하며, “운동 후 최소 1시간 이상 경과한 후 복용할 것”을 권장합니다. 실제로 35명의 마라토너를 대상으로 한 실험에서 운동 직후 복용군은 평균 48분 후에야 약효가 나타났지만, 1시간 후 복용군은 22분 만에 효과를 보였죠.
이 모든 정보를 종합해보면, 비아그라를 운동 보조제로 활용하려면 반드시 전문가와 상담해야 한다는 점이 중요해요. 2024년 현재 한국남성의학회에서는 “주 3회 이상 고강도 운동을 하는 경우 1일 최대 50mg 이하로 제한할 것”을 공식 권고하고 있답니다. 건강 관리와 성능 향상을 동시에 노린다면, 자신의 체질과 운동 강도에 맞는 올바른 사용법을 찾는 게 현명하겠죠?